In Sport-und Fitness-Studios stehen heute eine Vielzahl von Geräten zum Trainieren einer bestimmten Muskelpartie oder Gelenken. Viele Geräte gibt es auch schon für den Hausgebrauch. Der Vorteil von solchen Geräten ist, dass man schon nach einer kurzen Einweisung bestimmte Übungen selbstständig durchführen kann und das in einer Vielzahl. So trainiert man gezielt mit einem Durchgang an einer Anzahl von Geräten die verschiedensten Muskelpartien  und kann damit  seine Körpergestaltung beeinflussen. In Rehakliniken werden die Trainings-Geräte zum Wiederaufbau von bestimmten Muskelgruppen oder Gelenken nach Verletzung oder Operationen eingesetzt. Ein weiterer Vorteil liegt auch darin, dass ich den jeweiligen Belastungsgrad am Gerät einstellen  und somit eine Überbelastung und erneute Verletzung vermeiden kann.