Die Anwendung von Wärme findet bei vielfältigen Beschwerden vor allem des Muskel-Skelettapparates statt. Hierdurch entsteht eine örtlich vermehrte Durchblutung (umschriebene Rötung der Haut), so dass die Körperzellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und Schlacken vermehrt abtransportiert.
Wärmeanwendungen werden bei Muskel-und Gelenkschmerzen verabreicht, sie sind auch gut bei Menstruations-, oder Magen-Darmkrämpfen.
Auch zur allgemeinen Entspannung eignet sich die Wärmeanwendung, z.B. mit einem warmen Vollbad.
Sauna
Die Sauna ist ein beheizter Raum mit hohen Temperaturen. Meist wird die Sauna nackt betreten, ein Handtuch dient zum Schweißabwischen. […]
Hydrotherapie
Anwendung von Wasser in unterschiedlichen Temperaturen und Aggregatzuständen(Wasser heiß oder kalt, Dampf, Eis). Vorwiegender Reiz und Umstimmung des vegetativen Nervensystems. […]
Auflagen
Warme Auflagen auf den Rücken-Bauch oder andere Teile des Körpers haben eine muskulär entspannende Wirkung. Zugleich wird die behandelte Hautregion […]