In Sport-und Fitness-Studios stehen heute eine Vielzahl von Geräten zum Trainieren einer bestimmten Muskelpartie oder Gelenken. Viele Geräte gibt es […]

Aufgrund des Auftriebs im Wasser wird unser Gewicht reduziert und wir fühlen uns leichter. So können wir Übungen durchführen ohne […]

Aus China stammt die Bewegungsform zur Meditation und Konzentrationsübung zur Harmonisierung des Qi (Lebensenergie). Diese dient der Gesundheitsvorsorge –im alten […]

Heute ist allgemein bekannt, auch durch elektrophysikalische Messungen,  dass nach einer kurzen Muskelanspannung in der Erholungsphase die Grundspannung des Muskels […]

Nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984) wurde die Methode benannt, bei der man körperorientiert sich die eigenen Bewegungsmuster bewusst macht. […]

In der Medizin stellen Bewegungsübungen einen Teil der Therapie zur Wiederherstellung des erkrankten Organismus dar. Hier unterscheiden wir : isotone […]